2011年12月アーカイブ

この間初めてぎっくり腰を経験したんだ。

知り合いとかがギック腰になっても自分には無縁のものだと思っていたのに。スッパッツをぬごうとして無理な体制からひっぱったら・・・・

グギって・・・・・・。

こ、これが噂のぎっくり腰！？　　痛いのなんのって。

もうおばあさんのようにしかうごけなくて。本当につらかったわぁ。腰痛の経験もないから。腰痛の人の辛さがよくわかったいい経験だったよね。

それからは、無理な体制にならないように気を付けているし、えがおグルコサミンも飲むようにしてるの。

いろいろなグルコサミンがあるけど、えがおのがいいらしいから。

笑顔の黒酢
えがお青汁

先週友達と温泉に行ってきたんだぁ。久しぶりに美味しいものを食べてゆっくりして来たのだけど。

お泊りすると気になることがあって・・・・

朝、家にいる時と違って、トイレに行ってもなかなかでないのよね。

友達いると思うと気になってしまうのかな・・・・！？そんな話を友達にしたらいいものを聞いたの。すらっと宣言を友達持っていて、これを飲んだらきっと楽に出るよって。

便秘薬とちがうし、妊婦さんでも飲めるくらい安心なんだって・・・・。

ちょっとわけてもらったから試してみようっと。

効果があったらいいのにな。そうしたら、旅行に行く時の悩みもなくなるのになぁ。

最近巷では乳酸菌のサプリメントが流行っているみたいですね？

えっ、遅いって？

すみません、最近世の中からかなり隔離された生活を送っていたもので。

 

でも昔から発酵したものは腸にいいっていいますよね。

納豆とかヨーグルトとか。古いのになると紅茶きのこなんてのもありましたが。（ヤバイ、年代がばれてしまう！）

 

ヨーグルトは私も一時ハマっていた時期があるのですが、やはり続けるというのは難しいもので、いつの間にか食べなくなってしまいました。

 

そんな私が最近はじめたのがこちら。

乳酸気が生きたまま腸まで届くのだそうです。サプリメントですから飽きることもないでしょうし、これなら続けられるかな。