2011年10月アーカイブ

私はどちらかというと必要な栄養は食べ物からと思っているので、サプリメントは今まであまりとっていなかったのですが、先日ある方の公演を見に行ってから（４７歳ですが見た目はどうみても３０代前半です）サプリメントというものを見直すことにしました。

だってあれだけ若くてキレイな人にサプリはとるべきだって言われたら、そりゃあ考えますよあーた。

そんで最近とりはじめたのがまず黒酢。
これはもうダイエットのため。
色々なところで出しているようですが、私は友人の進めもあってえがおのものにしました。

そしてオルニチンなるもの。
これは肝臓に良いらしく、酒飲みの私には大変よろしいようです。
なんでもシジミに多く含まれているそうで、私が使っている協和発酵バイオのオルニチンにはシジミ３００個分のオルニチンが含まれているのだそうです。

そういえば２日の次の日シジミの味噌汁がやたら美味しかったのをおぼえています。